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Übung: Erdung

Übung: Erdung – uns mit der Erde verbinden

Wenn wir uns „erden“ bringen wir uns in unsere Mitte, fühlen uns in unserem Körper, tanken Kraft und fühlen uns präsenter. Ich konnte mich schon so manches Mal unter anderem damit von Kopfweh befreien.

Diese Übung der Erdung kannst du dir einfach vorstellen, aber auch draußen in der Natur oder im Garten machen, was noch wirkungsvoller sein kann.

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